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Taji und Qigung sind alte chinesische Systeme die auf eine Regulation und Steigerung der Körperenergie hinarbeiten.
Die Wurzeln des Taji liegen in den inneren Kampfkünsten, die des Qigungs in einer Art Heilgymnastik. Heute verschwinden in einigen Formen jedoch diese Unterscheidungen. Beide Systeme werden langsam und ohne jede Anstrengung mit großer Achtsamkeit ausgeführt. Es bestehen keinerlei Vorbedingung für die Ausübung. Jeder Übende kann schon bald die hervorragende Wirkung am eigenen Leib spüren.
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