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Tai Ji Quan und Qi Gong sind alte chin. Bewegungssysteme taoistischer Tradition.
Sie dienen der allg. Stärkung, der Krankheitsvorbeugung und -behandlung sowie der Entspannung und des Ausgleiches.
Sanfte, ruhige Bewegungen führen in einen meditativen Zustand, Blockaden werden gelöst.
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